戶外健身器材是老年人最喜歡的戶外健身器材。人們?cè)谝归g散步時(shí)，經(jīng)?？吹嚼夏耆藥е鴳敉饨∩砥鞑腻憻挘袝r(shí)又擔(dān)心自己的年齡會(huì)變大，操作過(guò)程出錯(cuò)時(shí)很容易受傷。
戶外健身器材的扭腰裝置距離地面近10cm。當(dāng)人們完全失去控制時(shí)，這種距離也可能導(dǎo)致嚴(yán)重的扭傷和摔倒。此外，經(jīng)常頭暈的人也要小心使用此裝置，避免發(fā)生意外。
安裝室外健身器材的場(chǎng)地及周邊環(huán)境應(yīng)滿足以下要求:
1. 安裝戶外健身器材時(shí)，與架空高低壓電線的水平距離不得小于3m;避免導(dǎo)電危險(xiǎn)。
2. 戶外健身設(shè)備與地下管線、地下管線邊緣的水平距離不得小于2m，與各類辦公樓、住宅、大廳管理崗位的水平距離不得小于5m;避免大型設(shè)備損壞管道
3.夜間需配備戶外健身器材的場(chǎng)所，距離器材邊緣2米以內(nèi)的照度不得低于15 LX;避免對(duì)照明的誤解。
扭腰器又稱戶外扭腰器，在社區(qū)健身廣場(chǎng)、體育廣場(chǎng)及各類戶外運(yùn)動(dòng)健身場(chǎng)所中較為常見。它是一種比較常見的戶外健身器材。戶外健身器材的扭腰器可以旋轉(zhuǎn)，通常比較靈活。主要可以增強(qiáng)腰部和腹部的肌力，提高腰椎和髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
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